Dags att gymma lite

Klockan 16 blir det gymintro på Friskis&Svettis. Ser fram emot det då jag tappat stinget för löpningen eftersom jag blir risig hela tiden. Hoppas att jag kan bygga lite grundstyrka för att senare komma igen med kraft.

Tre veckor senare

Så börjar kanske känslan av ett lätt tryck över bröstet ge med sig. Vet inte om det handlat om att jag ligger som en påse skit i sängen eller om det är sviter av förkylningen. Det kanske kan kvitta förresten. Idag känns det lite bättre och det är bra för i morgon har jag en provträning på Friskis och Svettis här i stan. Ska börja med att försöka bygga upp lite grundstyrka, jag har ju trots allt inte tränat ordentligt på bra länge. Får se hur mycket fokus löpningen får framöver, det är ju helt rätt säsong.

Och så var vi där igen....

FAN FAN FAN FAN FAN FAN FAN
Så fort jag fått drivet tillbaka för att börja träna så får jag någon infektion i kroppen. Ingen feber idag men varenda muskel i kroppen värker. Vore det en engångsföreteelse så skulle det självklart inte vara några problem men vad jag kan minnas så har det varit så här varenda gång jag kört igång de senaste 4-5 åren.

Lätt löpträning en vecka och därefter två veckors sjukdom. Blä!

Tillbaka

Har så smått börjat springa igen och inser att bloggen kan vara ett bra sätt att hålla sig igång. Inriktningen kommer att ändras och det blir definitivt inte marathon som blir målsättningen. Första målet är att komma upp i regelbunden träning och att genomföra Kalmarmilen i sommar.

Hur var det här då?

Tittut i höstmörkret!

Det kan väl inte ha undgått någon att bloggandet varit obefintligt de senaste månaderna. Detta efter att ha levt en tynande tillvaro efter mitt inställda marathonlopp.

Bloggen fungerade såklart som en morot i träningen inför Stockholm Marathon och när det inte blev av så tappade jag styrfart med skrivandet. När jag mest tränade planlöst och ostrukturerat så var det inte lika kul att skriva om det längre. Kanske blev det till och med en stress.

Någonstans fanns nog också ett sting av avund (jag vet att det är tragiskt Staffan...) gentemot er som höll hela vägen fram och satte fina tider.

Livet med barn och renovering gör att det inte är helt enkelt att få till en struktur i träningen. Jag vet att flera av er lyckas fint med det men jag är den förste att erkänna att jag inte får till det. Det "kostar" för mycket att styra upp min vecka så hårt att jag får till träning i den omfattning som behövs.

Bloggen kommer i och med detta inlägg att läggas i total träda men jag fortsätter att följa era strapatser och flera av er håller jag koll på via ansiktsboken.

Vi hörs(!) och ses(?).

Cirkus Cirkör - Wear it like a crown

I somras fick jag biljetter till Cirkus Cirkörs senaste föreställning "Wear it like a crown" av min fru i födelsedagspresent. Den 17 september kändes avlägset den 8 juli men igår var det dags.

Jag har bara sett korta klipp med Cirkör på TV men fängslas av både deras dramaturgi och otroliga akrobatik. Visste inte vad jag skulle förvänta mig av föreställningen egentligen men det var verkligen fantastiskt.

Som väntat otroligt duktiga och den underbara musiken av Rebekka Karijord gjorde stämningen perfekt. Karijord låter lite som Anna Ternheim tycker jag, klipper in ledmotivet till föreställningen så kan ni höra själva.

Det enda jag tycker mindre bra om är att jag missat de två tidigare uppsättningarna, tydligen är Wear it like a crown sista delen i en trilogi.

Skit vad trött jag är

Senaste månaden har jag bara blivit tröttare och tröttare om kvällarna. Visst, det börjar bli höst och mörkt men det är inte sällan jag krupit ner i sängen grymt tidigt. Visserligen kollat lite valprogram eller någon deckare på svt play men ändå.

På måndag börjar jag på nytt jobb och är det inte som vanligt att man är tokstressad sista dagarna eftersom det inte går att hinna med allt man tänkt. Jag är en person som gärna vill lämna ett "tomt skrivbord" och stressar som fan för att lyckas med det. Kombinera detta med att jag också är tidsoptimist så förstår ni att jag strävar efter det omöjliga.

Husvärdering

Dags för värdering av huset idag. Nu får vi se om vi betalt för mycket och om det finns utrymme att bygga ut kåken eller inte.

Dagens pass: 5,00 km - 24.53

Ett fint snitt - 5 km i femminuterstempo (nästan).

Synd bara att det är fem veckor sedan jag sprang sist (nästan).

Var lite kymig i magen innan jag stack ut och tog en kortare runda än jag tänkt men det gick bra hela vägen. Inga som helst problem med puls eller andning. Något som oroar mig är dock att hösten är i kraftigt antågande. Hur många löpsteg blev det över sommaren egentligen...?

Nåväl, eftersom jag vet att jag mår fint av löpningen så är det bara att stoppa ner lättjan i sin gamla malpåse och sträva på.

Jobbet är just fullt av tappade sugar

Hade semester augusti ut och därefter bara tre veckor kvar till dess jag börjar på en ny avdelning. Tanken var att städa av de uppdrag jag har på mitt bord men istället kastades jag in i ett riktigt skitjobb. De måste naturligtvis göras de också men det är inte så muntert när allt samlats på hög under min semester och alla tvår sina händer.

Jaja det är snart klart och hösten bjuder förhoppningsvis nya tag. Jag har varit helt omotiverad till att springa men ikväll är det dags.

Idag är jag ledig och tillsammans med Elvira så har förmiddagen spenderats på simhallen. Jag har legat i vattnet och plaskat på 40 cm djup och Elvira har sprungit i trapporna... Välinvesterade pengar :-)

Nu ska jag ut och plantera en ros!